나쁜 콜레스테롤을 줄이는 생선 식단 짜기
콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 중요한 역할을 하지만, “나쁜 콜레스테롤”인 LDL이 과도하면 심혈관 질환의 원인이 될 수 있어요. 하지만 걱정 마세요! 올바른 식단을 통해 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 방법이 많답니다. 특히, 생선은 그중에서도 많은 도움이 되는 식재료예요. ✅ 위고비의 부작용과 효과를 알려드립니다. 👉 위고비 효과 알아보기 나쁜 콜레스테롤의 … Read more