계절성 우울증(SAD) 극복을 위한 팁
계절이 바뀔 때마다 우리의 기분과 에너지가 달라지는 것을 경험해 본 적이 있나요? 특히 겨울철에 들어서면 많은 사람들이 계절성 우울증(SAD)로 고통받곤 해요. 이는 신체와 정신에 상당한 영향을 미치며, 무기력감과 우울한 감정을 불러올 수 있죠. 그래서 이번 글에서는 SAD를 극복하기 위한 유용한 팁들을 소개해 드리려고 해요. ✅ 한의학으로 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 알아보세요. 👉 한의학 스트레스 관리 … Read more